onsdag 29 juni 2011

Jag har fått en till grön vän =)

Idag var min första längre tur på cykeln efter VR.

Känns att det var ett tag sedan, körde ett kort pass i Dalarna i söndags. Innan dess så har jag inte riktigt hunnit med.

Men idag så blev det en tur med Jessica på Ekerö. Skönt att börja trampa igång benen igen, ett stort plus var ju vädret  och sällskapet såklart =)

Jessica som för övrigt också har börjat cykla ganska nyligen har nu också införskaffat sig Sveriges snyggaste cykeldress ;-)

Så nu är jag inte ensam tjej längre som glider runt på Ekerö i denna snygga outfit.


Tack Jessica för en härlig tur och självklart avslutades cyklingen med en fika på Brostugan =)

Tjejsatsning VR 2012

Jag har ju levt utan en dator i ett par dagar och missat vad som hänt lite här och var...

Men såg nu att Mattias Reck har skrivit om tjejsatsningen jag ska vara med i på VR nästa år, istället för att jag rabblar samma sak så gå in på http://balanserabloggen.blogspot.com/2011/06/subxx-tjejer-runt-vattern-2012.html och läs om VR´s första tjejsatsning - en satsning som jag vet att det kommer pratas en hel del om.

Men några saker måste jag även tillägga redan nu, och det är att vi kommer att göra en insamling till Active Life Foundation. Tanken är  att sälja varje meter som vi cyklar för en krona styck till företag och privatpersoner. - Vill du vara med och sponsra så hör gärna av dig =)

Vi vill även med denna satsning få upp ögonen för cyklandetjejer och försöka få fler tjejer att börja cykla och våga ställa upp i motionslopp m.m

Jag vet själv hur jag kände det när jag började cykla, men jag tog steget och gick med i en cykelklubb och det var det bästa jag har kunnat gjort.
Att cykla tillsammans, utvecklas, lära sig av varandra, skratta och ha roligt samtidigt som man kämpar, svettas är en otroligt rolig upplevelse och känsla som jag önskar att alla fick ta del av.

Jag är grymt taggad inför denna satsning och ni kommer att få vara med mig hela vägen ändå in i mål om hur jag kommer lägga upp min träning och hålla motivationen uppe.
Det här kommer bli en grymt kul och jag vet att det kommer krävas en hel del för mig för att lyckas så som jag vill... Men som mitt motto lyder

Med envishet kommer DU långt - JAG SKA KOMMA LÄNGRE!

tisdag 28 juni 2011

Filmer från SM Linje

Här kommer några filmer ifrån herrarnas SM i linje... hoppas jag har fått dem i hyfsat bra ordning.. och jepp jag vet att det inte är bästa upplösningen, men något är bättre än inget =)


video
video
video
video
video
video
video
video
video

söndag 26 juni 2011

SM/Cykel & Fjäll grand prix och midsommar helg i Dalarna

Puh, då var man hemma efter en helg hemma i Dalarna.

Åkte som sagt upp med, Veronika, Jessica, OstermanBender, Asperyd och Zander.

Vi bodde allihopa runt om i Rättvik.

På midsommarafton så ägnade sig killarna åt Solleröloppet och SM i linje, på midsommardagen så åkte vi in och kollade när damerna gick i mål på deras SM i linje och idag har vi varit och kollat på när några av grabbarna körde cykel & fjäll grand prix.

Hur som haver så har helgen varit grymt rolig och mycket cykel har det blivit, himla kul att få titta på Sverige eliten, bra kört allihopa!!  =)

Här kommer lite bilder (Veronika har tagit de flesta) och filmer, kommer mer någon annan dag, är lite för trött för att fixa ikväll.... ( yes bilderna/filmerna kommer lite hux flux)

Jag och Emma Johansson,  SM vinnare i linje 



video







Gingsjö, som tog silver i linje 

Osterman

Damerna gör upp om tredje platsen


Emma Johansson


1: Emma Johansson, 2: Jennie Stenerhag, 3: Emilia Fahlin





Gustav Larsson

Jag och Johan Landström CykelCity, vinnaren av Cykel & Fjäll Gran Prix

Jag och Marcus Ljungqvist

Som sagt en grym helg och himla kul att få se grymma cyklister tampas om pallplatserna.

Tack gänget för en härlig helg! 


lördag 25 juni 2011

Linje SM - Damer

Idag var jag, Bender, Asperyd, Veronika och brorsan in och kollade på målgången av damernas SM i Linje som Emma Johansson vann överlägset.

Fler bilder kommer som sagt när jag kommer hem till Sthlm igen.
Denna bild är snodd av Bender.

fredag 24 juni 2011

SM på Sollerön

Gick upp tidigt i morse för att jag och Veronika skulle åka till Sollerön och kolla på målgången av Solleröloppet och även se SM i linje.

Väl framme så mötte vi upp Jessica, Osterman och Zander.

Osterman och Zander skulle köra SM.

Vi kollade på målgången av Solleröloppet och även på starten av SM.

Sedan åkte jag, Jessica, Veronika, Asperyd och Bender till Gesunda för att kolla när cyklisterna tog sig upp för gesundabacken.
Träffade även på lite andra bekanta, bl.a. Martin... Min bror var ju oxå där Btw ;-)

Redan efter första varvet så hade det blivit en utbrytning.

Grymt roligt att se på detta lopp och se när de kämpade sig upp för backen.

Åkte efter varv fyra ner till målgången och sista varvet så tog klungan in på utbrytningen men de höll undan och segrare för dagen blev en kille ifrån Cykel City, på andra plats så kom Alexander Gingsjö ifrån Nordic Eco Vallentuna Cycling Team och trea kom en kille ifrån CK Hymer.

Bloggar ifrån mobilen därav inga länkar och kommer ej ihåg namnen.

Bästa kommentaren idag var när de intervjuade Gingsjö och han berättade om hur han började cykla.
Historien löd ungefär så här...
Jag (alltså Gingsjö) tröttnade på att spela CS (ett dataspel) och ville göra något hälsosammare. År 2007 började Gingsjö att cykla och idag är han innehavare av ett SM- silver i linje där han slog bl.a. Gustav L och Tomas Gotland L och i onsdags kom han 4 i tempo. Grymt bra kört!!!

Och även tummen upp till alla som cyklade idag.

Kommer komma en massa bilder och filmer så fort jag är tillbaka i Sthlm, alltså på typ söndag/måndag...

torsdag 23 juni 2011

Glada midsommar hälsningar ifrån Dalarna

Då kom man nyligen "hem" till Rättvik.

Ibland har man tur att man råkar bo väldigt nära SM.

Åkte upp med Asperyd, Bender, Veronika och i den andra bilen var det Osterman, Zander och Jessica.

Sen har vi inkvarterat oss runtom i Rättvik.
Sj så bor jag ju så klart hemma hos mor min i vackra Söderås.

Underbart att vara i Dalarna på midsommar och speciellt när man har börjat intresserat sig för cykel.

Så imorgon blir det att kolla på Solleröloppet och även SM i linje.

Jag vill samtidigt passa på att önska alla en riktigt glad midsommar och till er som ska cykla i helgen så önskar jag er ett stort lycka till och kör hårt!!

Haha fett skön!!





Falun Tour 2-6 aug

Falun Tour är mitt nästa stopp i min kalender och jag tycker det ska bli grymt kul!

Kolla in denna länk för mera info och anmäl er såklart =)

http://www.anpdm.com/newsletterweb/434B5E45764646594A704843/4145514174444B51467546405A43

onsdag 22 juni 2011

Detta gör mig glad!

Gillar verkligen när cykel får lite uppmärksamhet i media bland fotboll och hockey...

Idag kan man läsa om bl.a. Emilia som tog en klar seger i SM i tempo, Gustav Larsson vann även han
Ett stort Grattis till dem!
Sen kan man även läsa vidare om att det inte blir något Tour de France för Gustav =(


Även jag beger mig till Dalarna imorgon för att åka hem och fira midsommar i Rättvik och själv klart kommer jag att kolla på SM på Sollerön!
Blir det fint väder så kanske jag till och med kastar på mig Rättviksdräkten och en blomsterkrans och hejjar efter vägen :-)

måndag 20 juni 2011

VR avklarat på en tid jag aldrig kunde drömma om!

Vätternrundan är avklarad för första gången i mitt liv och frågan är hur jag ska kunna återberätta denna runda på 300 km kortfattat?


Ska jag ta det kortfattat så kan jag beskriva detta lopp på följande vis: Jag cyklade de första 40-50 km och undrade hur lång tid det skulle ta innan jag skulle dö, resterande 250-260 km cyklade jag runt med ett leende på läpparna!

Å detta blir den långa historien om cykelturen runt Vättern...

Det började väl kanske inte så optimalt med max 3,5 timmars sömn, men jag lyckades få i mig den största frukost jag någonsin fått i mig innan ett lopp.

Frukosten bestod av risifrutti, proviva och en drickyoghurt - jag vet inte den bästa men det fungerade... tydligen...

På vägen in drack jag även några klunkar coca cola och jag hade även tagit en carbo loader.
Tyckte det var svin kallt och taktiken löd som följande, hänga på SUB9 (alltså komma in under 9 timmar) så länge jag orkar och sedan köra själva eller hoppa på någon annan klunga...
VÄNTA... glömde jag säga bland det viktigaste???
Osterman (han har för övrigt kört VR på 7:13), världens bästa cykelvän ändrade ju tillbaka sig i sista stund och bestämde sig iaf för att leka hjälpryttare till mig.. 
DET ÄR JAG OERHÖRT TACKSAM FÖR!!!

Vi rullade i väg med VCK´s Sub9 och det kändes väl hyfsat, lite osmart var jag och gick upp och tog en förning och insåg snabbt att det där ska jag icke göra om (har inte lyckats kört ett enda pass i år över 30 km/h i timmen som varit längre än 7 mil) så jag gled ner och la mig på rulle.
Det kändes hyfsat bra, men jag såg på pulsen att jag låg mellan 90-96 % av max vilket innebär att jag snart kommer att dö och eftersom det då var väldigt långt kvar så var det väl kanske inte så optimalt, jag brukar dock kunna ligga och nöta väldigt högt, men med tanke på skador och lite träning så nej detta skulle aldrig hålla och det höll inte.
Började tappa rulle och sen kom en backe och jag flög av som en liten vante och just då hatade jag nog VR lite och tankarna rullade runt om hur lång tid kommer det ta innan jag kommer att vägga, kommer jag ens att ta mig runt??

Jag var trött efter dessa fyra-fem första mil och när jag ligger så högt i puls så har jag extremt svårt att äta/dricka, så vi drog ner tempot markant (alltså osterman och jag) så att jag skulle komma tillbaka och få lite energi.

Sen hittade vi lite klungor efter vägen eller körde med någon enstaka cyklist fram till Jönköping.

Igenom Jönköping gick det otroligt segt, mycket folk och väldigt lugnt tempo, som jag i efterhand inte alls klagar på :P
Oh just ja, var motvind ner till Jönköping också, om jag råkade glömma att nämna den lilla detaljen :P

Efter Jönköping så flöt det på bra, träffade bla Peter som körde för Sub11 med Hofvet.

Efter 14 mil så var det dags för första stoppet, vi hade valt att köra på snabbdepån där det endast finns vatten, stoppet tog 7 minuter.

Sedan körde vi på igen, men nu hittade vi dock ingen klunga att ligga med utan de 15 kommande milen så låg Osterman typ själv och drog hela vägen med en lång svans av cyklister efter sig.
Lite intressant att ingen ens erbjöd sig att gå upp och hjälpa till, jag vet ju att han absolut inte behöver hjälp då han hade kunnat bomba på ordentligt och nu bara låg och lallade för att jag skulle orka.
Men man kan väl ändå tycka att någon kanske borde ha erbjudit sig...
Det fanns dock två undantag, på väg ner till Jönköping var det en cyklist som körde med oss och hjälpte till och även efter stoppet tror jag det var när jag och Osterman låg själva så körde vi om två cyklister på platten och uppför körde de om oss och så höll vi på, sen körde vi ihop ist och det fungerade bra, men det gick dock lite för fort för mig när det lutade lite uppför och min puls tickade i väg och då var det bara att be Daniel att sänka tempot.
Träffade även på en annan cyklist som tackade jätte mycket för att han hade fått legat bakom ett tag.

Det flöt på bra, Osterman är så himla trygg att ligga bakom, och han hade verkligen koll och så fort det gick lite för fort eller att jag såg att min puls rusade i väg så saktade vi in.

Jag var ju 1000000 % säker på att jag skulle vägga, frågan var ju bara vart, så därför hade jag stenkoll på pulsen i slutet och när vi kom ut i motvinden igen vid Hammarsundet så tog vi det lugnt uppför backen och de kommande backarna, vill ju helst inte vägga så nära mål och tiden vi hade ville jag för allt i världen inte sumpa bort...
Där någonstans kom även Lasse i en stor klunga och hejjade på

Sista biten inne i skogen var dock inte den trevligaste turen, så mycket cyklister på väldigt smal väg, jag var livrädd att jag skulle krascha när det gick så bra..
Men vi kom i mål och mina damer och herrar 
 SLUTTIDEN BLEV 9:20!!!!

Jag var så glad, lycklig, chockad, förvånad - you name it... Jag trodde ALDRIG i min vildaste fantasi att det skulle gå så bra med tanke på hur lite jag har kunnat tränat och skador som gått om varandra.

Mitt mål på Sub9 som jag satte förra året var ju något som jag då tyckte var väldigt högt satt med tanke på att jag nyligen hade köpt en cykel, men jag hade ju en plan på att träna hela hösten/vintern/våren. 

Men efter mina skador så trodde jag MAX att jag skulle gå in på 11 timmar, som sämst 13...
 Att det blev 9:20 känns helt otroligt!!
Osterman 
Jag är oerhört tacksam för min duktiga hjälpryttare utan honom hade det inte gått. 
Jag är även chockad över att mina ben pallade av att trampa 30 mil och endast ta ett enda stopp, jag hade inte ont någonstans, inte ens speciellt ont i rumpan och jag kände mig inte speciellt trött när jag gick i mål utan full av energi och glädje. 

Allt var bara ett enda stort lyckorus runt den där sjön (bortsett ifrån 4-5mil).

Jag har kollat igenom min träning detta år och insåg att jag endast har haft 3 pass med en sträcka över 10 mil.
Det första passet var på 
Mallis den 11 maj 114km, andra turen var den 3 juni 129 km
 och den sista var 11 juni 144km. 

Så jag måste faktiskt vara lite ego och säga att jag är lite impad av att min kropp klarade av det, även om jag hade super bra hjälp så måste ju ändå jag trampa. 

Här är lite snitt hastigheter mellan kontrollerna. 


      • Motala - Gränna      34,29 km/h 80km 
      • Gränna - Bankeryd     23,45             34
      • Bankeryd - Hjo           40,21             63
      • Hjo - Aspa                  34,08             71
      • Aspa - Medevi            27,19             29
      • Medevi - Motala         32,09             23


Sen måste jag även tillägga att jag är grymt imponerad av veteranerna och även av alla andra som kämpar sig runt denna sjö, starkt jobbat allihopa och även ett extra stort grattis till Masarna och Sub7 som klarade att komma in under 7 timmar! 

Och till alla som står efter vägen och hejjar, tummen upp till er, jag försökte tacka och hejja tillbaka =)

Osterman har tagit alla kort, då min mobil dog... 





HAHA denna bjuder jag på, är precis på väg att blinka, så nixpix jag är inte så sliten som jag ser ut, dock extremt dålig på att hålla ögonen öppna när någon tar kort :P



Några killar ifrån Cykelcity som körde för Masarna, tid - 06:52 =)

Sub7  tid - 06:57

Asperyd

Gratulerar Asperyd med en fin fin present till att ha klarat av VR på 06:57 och att han fyllde år dagen inna


fredag 17 juni 2011

I morgon ska denna sjö besegras..

Nu är det mindre än 8 timmar kvar tills jag startar min tur runt pölen Vättern... Ehhe..

Mitt mål som jag satte förra året var sub9 men i och med alla skador så har jag raderat det målet och tar det som det kommer.

Själv klart hoppas jag på hyfsat bra tid, men jag har endast gjort 3 turer som varit över 4 timmar så chansen känns relativt liten.
Jag får försöka vara glad om jag tar mig runt!

Jag har lovat mig själv att om jag får känningar av skadorna så tänker jag kliva av.

Jag har inget gäng att cykla med, så vi får se om jag lyckas hänga på någon klunga, VCK har ju en del subgrupper så får se om man lyckas klamra sig fast eller om jag får släppa.
Tanken var att Osterman skulle agera hjälpryttare till mig då han kände att han tränat lite för lite till Sub7, men idag så fick Osterman sköna vibbar och hoppade med i Sub7 gänget igen.
Bra val av honom.
För är det något år de ska lyckas med Sub7 så är det i år.
Sub7 och Masarna har slagit på stort och jag önskar dem och alla andra cyklister ett STORT LYCKA TILL på VÄTTERN!!

Mot Motala

Nu sitter vi i bilen på väg ner.. Och regnet vräker ner...

Hoppas på torrt väder imorgon och någon grad varmare..

Men tydligen så hör det till att det är dåligt väder när det är Vättern..

Kommer längre inlägg ikväll om mina förväntningar osv...

torsdag 16 juni 2011

Nu är det nära

Oj oj inte långt kvar nu....

onsdag 15 juni 2011

Besök av cyklist

Jag älskar verkligen varje gång det kommer ett cykelbud till jobbet. Alltid lika intressant att se vad de hojjar runt på, dock så är det oftast cyklar jag aldrig skulle sätta mig på. Det verkar ju mer eller mindre livsfarliga...
Men att snacka cykel är alltid kul oavsett vad man cyklar på..

Erland som kom förbi idag kallas av några för blixten, och det kan jag förstå när man ser hans hoj, den ser väl använd ut och han berättade även att den hade varit med om en hel del.
Erland sj har varit triathlet och kört för Säter tri, om jag minns rätt.
Jag försökte få honom att börja köra något smack tempo, så vi får se om jag möter blixten i framtiden på vägarna i Roslagen..

Nu ser jag fram emot nästa cykelbud och vad han har för historia.
En sak vet jag då att alla har gemensamt och det är att de cyklar 10 mil om dagen på jobbet...

Btw hoppas att det var många som hängde på Bianchi och Hard Rock ikväll, tyvärr så hade jag inte tid att närvara...

tisdag 14 juni 2011

Black is back on work = Dålig laddning inför VR

Förra veckan så lämnade jag in det sista arbetet i skolan och sen var det sommarlov... Men dock så varade inte lovet alltför länge för denna vecka har jag börjat jobba igen.

Shit vad jag inte är van att gå upp tidigt och arbeta med kroppen. Det känns verkligen att man har haft tjänstledigt för studier, men det var faktiskt riktigt skönt att vara tillbaka på jobbet. För det som är så skönt är att när man kommer hem så är man klar och har inget som hänger över en som måste bli klart eller pluggas på osv.
Men nu är det bara ett år kvar med studier och sedan är jag färdigutbildad hälsoutvecklare =)))

Men i sommar så tänker jag tillbringa många timmar på NK (Nordiska Kompaniet) där jag jobbar, och nix pix jag står inte i en butik, jag har det lite skönare än så, då jag hänger på kajen och glider runt på en palldragare.... :P


Måste även tillägga att det var grymt kul att komma tillbaka, måste erkänna att jag har saknat alla som jobbar (är ju grymt många som jobbar på NK), riktigt trevligt både igår och idag att få höra att man varit saknad av så många... Sånt gör mig varm i själen =)

Men vad har då detta med VR att göra? JOOO, att gå upp tidigt och att arbeta med kroppen var ju som sagt inte igår jag gjorde och första veckan tillbaka på jobbet så brukar man se fram emot  helgen och en låååååååång sovmorgon, men min första lördag kommer bestå av att sätta sig på sadeln 04:20...

Så nu måste jag försöka lägga mig i tid varje kväll innan lördag, vilket är svårt när man vänt på dygnet.. Men jag ska göra allt jag kan för på VR vill jag vara pigg och fylld med energi!!!

måndag 13 juni 2011

Summering av förra veckan

Insett att jag varit hyfsat dålig på att summera min träning.

Men förra veckan blev det totalt 5 pass varav 4 var på cykeln och 1 på gymmet.

Total cykeltid: 9 timmar och 44 minuter
Total sträcka: 247km

Ihelgen så blev det ett distanspass med Osterman i det fina vädret, dock så hatade jag vinden. Men jag lyckades att slå mitt rekord i att dricka under en tur (vilket inte är så svårt egentligen då jag dricker ur uselt).




På vägen ut till Roslagen så mötte vi även Micke på vägen och han följde med oss en kort sväng, kändes bra att ha mina vapendragare vid min sida igen, sist så var de ju mina hjälpryttare på Vasatrampet å då var jag grymt lycklig över att ha dem med och kommer även vara detta år, så FAN om ni bangar det loppet grabbar ;-) (ni vet vad vi har sagt)....

Ikväll tog jag ett  ÅH pass med Asperyd på Ekerö och avslutade med en sallad på brostugan.
Såg även en älg efter vägen... och mötte även en massa välbekanta ansikten efter vägen =)

Nu är det snart dags för Vättern och känns inte som om jag kommer att överleva det loppet...

lördag 11 juni 2011

Sent pass i Sumpan

Vad vore Sumpan i sin glans om inte en cykel fanns?

En ljuv kväll som denna så var alla uteserveringar som jag svischade förbi i Sumpan fulla...

Medan de sitter och äter och dricker gott så tog jag mig en skön tur på Ekerö i det fina vädret med min racer.... Helt underbart, ÄLSKAR detta väder!!
På väg ut i det skön kvällsvädret
Letade mig även ner till dessa områden och kände mig som hemma ett tag, dock lär jag ju ha hittat den lortigaste skylten ever.... Illa!!


Men detta väder gör ju att även jag blir sugen på en kall, så jag tog mig en sväng förbi Asperyds balle (balkong alltså) och avnjöt en öl innan jag cyklade hem.

Jajemensan, det är cykeltidningar =)

Nu ska jag ta och sova lite, imorgon väntas det en tur i det underbara vädret....

torsdag 9 juni 2011

Temposkola med Gingsjö

Idag är det dax för andra delen av temposkolan med Alexander Gingsjö som VCK ordnar.

Första gången det var så var jag på Mallis och idag sitter jag fast med plugg.. Så jag missar tyvärr alltihop.

Men jag hoppas att det kommer fler tillfällen!

Gårdagens SMACK Tempo 23km

Dagen till ära så pimpade jag min cykel med Ostermans hjul =)


Kvällen igår bjöd på ett otroligt fint väder, perfekt för lite cykling!!

Åkte som vanligt med Osterman till SMACK Tempot

Som jag nämnde i mitt inlägg igår så hade jag en grym träningsvärk i benen och när jag började trampa så trodde jag att det var ett skämt, värkte precis överallt. 

Starten gick och jag insåg att detta kommer bli grymt jobbigt. Banan var väldigt kuperad och jag hatade varje backe lika mycket :P

Men jag tog mig runt och på frågan om det gick bra? Nej, det gjorde det inte, men sen beror det på ur vilken synvinkel man ser på det hela. 
Tidsmässigt gick det uselt, men det är ett grymt bra träningspass och som min "tränare" brukar säga, Karin detta gör du får att du ska bygga upp dig, tänk träning och strunta i resten. Å det är så sant som det är sagt, för jag tror aldrig att jag skulle ligga så högt i puls och pressa mig om jag skulle försökt mig på ett liknande pass själv. Så ur den synvinkeln är jag grymt nöjd och man vet också vad man borde träna mer på efteråt. 
Om tre år ska jag vara bra, nu är det bara träning och övning som gäller =)

Som vanligt grymt bra arrangemang av SMACK och en toppen kväll med lite grillad korv efteråt. 

Vallentuna gänget för kvällen, Kalle, Gunilla, Osterman och jag.
Foto: Niklas Källström http://kraftwerketsblogg.blogspot.com/

Tänkte även ge en förklaring till varför jag typ inte använder tempobågarna, bilden ovan talar ganska så bra för sig själv. Min cykel är för stor och jag ligger inte alls bra i tempobågarna, ligger bättre i bocken. Så därför använder jag dem minimalt. Jag borde ta bort lite spacers för att det ska bli bra... Eller kanske köpa en tempocykeln :P 

Foto: Niklas Källström http://kraftwerketsblogg.blogspot.com/

Här har jag lite att jobba på


onsdag 8 juni 2011

Träningsvärk och tempo ikväll - hur ska detta gå?

Det märks tydligt att jag inte är van att styrketräna igen efter operationerna.

Att sitta i benpressen och ta 100 kg där jag för tre månader sedan tog 210 kg är ju lite lätt deprimerande.
MEN, det positiva på gymmet just för stunden är att jag svettas så fort jag gör någonting och det är ett tecken på att jag har kommit igång igen... HURRA...

MEN (yes ett men till) det jobbiga är att varje gång jag går och kör lite ben så får jag träningsvärk (hinner inte dit mer än 1 ggr i veckan) och det känns ju inte helt hundra inför SMACK Tempot ikväll i Skokloster.

Jag får se det återigen som bra träning.. Men en vacker dag hoppas jag att jag kan köra tempo med fräscha ben! 

tisdag 7 juni 2011

Sthlm ifrån sin bästa sida...

Återigen har vädret varit med oss när det har varit lång ledigt (påsk var otroligt bra i år).

Helgen har varit toppen även om jag har varit lite bitter över att jag inte har hunnit kollat på alla cykeltävlingar.

Men ist för att vara bitter så kan jag konstatera att jag i fredags hann med ett distanspass på 5 timmar, kolla på Arlanda Test Track Race, på lördagen hann jag med att se lite av Luma GP och sedan fick jag både på lördagen och söndagen grymt bra pluggväder och även igår så visade sig solen ifrån sin bästa sida och jag avslutade dagen med lite cykling med Osterman, Asperyd och de Jager. Dessa killar har verkligen varit grymma i helgen och kört på bra i loppen som varit.
De Jager lyckades även att knipa pallplatser i alla tävlingar.

Efter en skön långhelg så är jag nu på väg till Uppsala och min sista tenta...

Önskar er en underbar dag i solen!!

söndag 5 juni 2011

Luma GP

Det blir inte alltid som man har tänkt sig.

Tanken igår var att plugga, åka in och kolla på veteranerna, hem igen och plugga och sedan kolla på elit.

Men det blev endast att titta på H40 och idag missar jag att kolla på Falkenloppet pga studier.. Men SNART så slipper jag dessa studier.... iaf i någon månad =)

Laddar iaf upp lite bilder, usel kvalité jag vet, blir så när man inte har en riktig kamera... Men bättre än ingenting alls iaf =)))))

Ehhe, bilderna kommer lite hux flux också...












































































Bra kört av Vallentuna idag, i H40 tog vi första och andra platsen, och i elit knep vi tredje =)

För att kolla in lite bilder med schysst kvalle så gå in på denna blogg http://tourdegubbos.blogspot.com/