Bor du i Stockholmstrakten och vill ha koll på din hälsa?
Välkommen att testa mitt validerade löpspår runt Råstasjön i Solna.
Det går till enligt följande, du startar vid dessa två skyltar och löper sedan ett högervarv runt sjön, så snabbt du kan.
Det är 2,1 km
När du har löpt klart så kollar du din tid och jämför den emot tiden nedan och sedan får du fram vilket testvärde du har.
Tryck på bilderna för att få dem större, vill du ha dessa som PDF så maila mig på karin_karlzzon@hotmail.com
 |
| Artikel ifrån tidningen Mitti Solna och Sundbyberg |