Intervaller

Igår genomförde jag mina första 5 mins intervaller någonsin och har endast kört 3mins intervaller en gång tidigare.

Grymt roligt och givande.
Dock hyfsat jobbigt i vinden, men fick till pulsen riktigt bra.

Nu har jag bestämt mig för att sluta med alla långa pass och försöka köra kort och hårt och hoppas på att mina ben ska hålla för det.

Ska även lägga ner allt som rör tid och hastighet förutom när jag kör intervaller..

Idag blir det vila ifrån cyklingen och istället beger jag mig till gymmet för att köra lite rehabträning....