Olika träningsprogram

Alla som har ett mål med sin träning tränar oftast efter ett specifikt program oavsett vilket mål eller idrott man håller på med.

Skulle jag bara fråga er hur ni tränar så vet jag att jag skulle få olika svar av allihopa.

Men min fråga är då, vad är gemensamt för alla sporter?

Skulle jag enbart fråga vad som är gemensamt för cyklister så vet jag att jag snabbt skulle få höra intervaller i dess olika former.

Det jag tror många glömmer och som även är viktigt i alla sporter är kärnan, alltså att träna coremuskulaturen (mage/rygg).

Är vi inte starka där så tror jag inte att vi kan nå dit vi vill lika snabbt.

Så min fråga till er, tränar ni coremusklerna?
Om inte BÖRJA nu!!!!! :-)