Cykeltur x2 på Ekerö med fint sällskap

Oj oj denna vecka har ju verkligen varit fantastiskt bra ur träningssynpunkt!!!

Fantastiskt när man får vara ledig en dag extra i veckan!!

Å vad gör man inte bättre på sin lediga dag än att cykla? 

Började torsdagen med att cykla in till stan för lite Bikramyoga (yoga i 40°) i 90 minuter, cyklade sedan hemåt och lite senare så hoppade jag upp på hojen igen!

På onsdagen så hade en vän till mig hört av sig och undrade om vi inte kunde cykla ihop någon dag, fantastiskt kul! 

Hon håller på med klassikern och har precis börjat cykla. 

Riktigt kul att Martina (som hon heter) tar det hela seriöst och har införskaffat sig en racer och även börjat cykla med Fredrikshof nybörjargrupp. 

Det är nog något jag tycker alla som börjar cykla borde göra, alltså ta kontakt med någon klubb och lära sig från grunden. Plus att jag tror att man tycker att cyklingen även blir mycket roligare då. 

Hur som haver så möttes vi upp vid Brommaplan och cyklade sedan ut på Färingsö, fantastiskt mysigt i det härliga vädret. 

Vi tog en snabbfika på Brostugan efteråt men då kom såklart regnet. 

Snabbt hemåt och hann bli sådär lagom blöt. 

Mysig tur och jag hoppas verkligen att Martina kommer fortsätta cykla efter VR =)

Dagens cykeloutfit, G-ride ställ som jag fått nere i Portugal
När man inte cyklar med laget så får man passa på att använda alla andra cykelkläder =) 

Martina 

Se så glad man blir av cykling! =)

Igår var det återigen sånt där fantastiskt väder och det betyder ju att cykeln måste ut och rastas. 

Igår blev det fincykling med Jessica. 

Jessica ska också cykla VR precis som Martina. 

Blev även denna gång Färingsö. 

Jessica har tyvärr fått problem med ett knä så vi körde en lite kortare runda, men ack så trevligt!! 

Å självklart så fikades det. 

Först så kollade vi in på slottet,(Svartsjö) där det stod att de hade tårtbuffé, och mina tankar gick direkt till Taxinge Slott (deras kakbuffé är fantastisk). 

Men jag blev dock lite besviken, fanns tårta men en bit kostade 60kr och var inte sådär superstor. 

Så vi cyklade till ett fik som låg typ mittemot där fick jag tydligen en dejt med Jimmy (colas nya reklam, dela en coke med någon) 

En dejt med Jimmy i solen

Jessica fick en kaffe och räksmörgås för 75kr, sjukt billigt! 

För mig blev det min favvo bakelse, wienerbröd och colan då (kostade 40kr, verkligen inte farligt) så det stället kan jag rekommendera om man vill fika ute på Färingsö.


När vi kom tillbaka mot Drottningholm så bestämde jag mig för att cykla några extra varv på Lovön då jag ville ha lite mer tid i sadeln.
Jätte bra att Jessica lyssnade på kroppen och cyklade hemåt. <3

När jag cyklade på Lovön så kom suget på intervaller, då det är där jag tidigare brukar köra mina intervaller.

Jag har ju faktiskt inte kört en enda intervall detta år då jag har valt att försöka ta det lugnt och vänja mina ben så att skadorna inte kommer åter. Men det gick ju visserligen åt fanders.

Men det har känts hyfsat bra nu när jag cyklat och jag kunde inte låta bli, tog ett varv på Lovön och sedan nästa varv så bestämde jag mig... JAG MÅSTE TESTA

Å YIHAAAAAAA jag drog min snabbaste intervall någonsin på den sträckan!!
SÅ JÄVLA KUL OCH NÖJD!!!!!
Med ett leende cyklade jag ett varv till och drog på igen, men attans den intervallen blev inte lika bra och det skiljde över 10 slag i puls på första och andra, jag var tydligen trött efter att ha cyklat 2,5h.
Men hur som haver, nöjd över första intervallen.
Efter tre varv på Lovön gav jag upp och rullade av hemåt.

Fantastiskt härligt att sitta lite på cykeln igen!!

Å tack Martina och Jessica för det fina sällskapet! 

Bild från Svartsjö Slott, men ey det är fantastiskt fint där inne, så det kan gott och väl vara värt ett besök om man är där och vill ha en finfika =)

Sen på kvällen så fick cykeln lite kärlek i form av tvätt =)