måndag 10 januari 2011

Nu får det vara nog!

Något som de flesta medmänniskor är medvetna om är hur man helst ska äta, alltså vad en hyfsat sund kost består av.

Men varför äter vi inte som vi bör?

Jag kan erkänna att jag är en av dem som verkligen vet hur jag borde äta, men jag fastnar väldigt lätt för frestelser.

Men nu får det vara nog!

Jag vet att om jag ska bli en grym cyklist så är maten minst lika viktig som träningen. 

Nu har jag gått med i Krutgubbens godis & kaklöfte, och nu kanske någon är så uppmärksam och minns att jag har varit med i detta löfte en gång tidigare.
Men då gick det inte.

Jag vet idag vad jag gjorde för fel då, jag var helt enkelt inte mentalt förberedd.
Jag hade då som mål att gå ner 6 kg och samtidigt att sluta äta onyttigt.
Nu så har jag bara ett mål och det är att inte äta en massa socker, och denna gång har jag verkligen förberett mig mentalt och tror stenhårt på mig själv, vilket är det viktigaste för att kunna lyckas.

Vad som då gäller i Krutgubbens godis & kaklöfte är följande:


Följande produkter är förbjudna:

Godis
Naturgodis (förutom nötter)
Glass
Läsk
Kakor, bullar, bakverk m.m. som innehåller socker

(vill du också vara med, gå in på http://www.krutgubben.net/halsa.html och anmäl dig)

Som Krutgubben själv nämner i sin blogg så tar det 21 dagar att skapa nya vanor och jag själv vet att de första 3-5 dagarna är värst.. 
Men kan jag klara det och även de kommande 21 dagarna så kommer resten att gå som en dans..
BTW, skrev jag kan jag klara??? Jag menade så klart att JAG KOMMER ATT KLARA 21 dagar och resten :P

Jag kommer även att sluta dricka alkohol, vilket jag har nämnt i tidigare inlägg, om jag kommer dricka så är det enbart till någon finare middag och max ett glas rött vin..

Så 2011, håll i dig, för här kommer jag med en massa drivkraft som kommer ta mig till en bättre hälsa, bättre fungerande kropp och bättre prestationsmöjligheter... 



video

6 kommentarer:

osterman sa...

Vad ska man då fika på/efter distanspassen?? =)

Räknas energibars/gels/sportdryck in i det där också? ;-)

Och ett lycka till kanske är lämpligt, kommer nog gå bättre den här gången!

Gunilla sa...

Down the drain med colan!!!!!! Lycka till Karin, detta fixar du lätt :-)

Svart Karin Karlsson / Karin Svart sa...

@ Osterman, jag kommer att äta gels,bars och dricka sportdryck. Det handlar om att jag inte ska små äta en massa onödigt skit som inte ger mig någonting. När jag cyklar så behöver jag tillskott och då kommer det bli bars osv. Men skulle jag börja äta dem framför tv:n i soffan så skulle det inte vara så bra :P

@Gunilla, TACK, ja jag tror ju det jag med!! =)

osterman sa...

Ha ha om du börjar äta bars i soffan är det riktigt illa...

Blir nog bra det där =)

Jonas sa...

Vaskning !!

Svart Karin Karlsson / Karin Svart sa...

:P