torsdag 28 juli 2011

Mitt hjärta är bra...

yes, var nyss och gjorde arbets-ekg och det såg bra ut!!

Det enda jag la märke till var att min syresättning bara låg på 96% när jag slutade...

men hur som haver inget problem så nu kan jag trampa på och Falun Touren får bli ett bra träningsläger för min del...

2 kommentarer:

osterman sa...

Perfekt! Jag lär behöva nån som drar mig runt de där etapperna om jag lyckas bli frisk tills dess ;-)

Michel sa...

Låter bra :)

Minskad syremättnad i blodet pga fysisk aktivitet är normalt. Faktum är att "väldigt vältränade" kan nå 90% syremättnad efter hårda intervallpass/maxansträngning. Ju mer vältränad man är (dvs konditionsmässigt) desto lägre kan man sänka sin syremättnad pga att musklerna blir bättre på att utnyttja syret helt enkelt.