Cykel 10km ~30min
Styrketräning 40min
Cykel 10km ~30 min
Spinning 90min
Nu är jag totalt död!
Körde mitt favorit pass med den grymmaste instruktören. Jävlar vad seg jag var i slutet av passet, men grymt kul var det och verkligen ett pass som jag gillar med mycket 30sekundare.
Sjukt kul och sjukt trött kropp.
Kul att träffa cyklister på passet också som man inte sett på länge :-)
Nu är jag på väg hem och kommer somna ovaggad inatt ;-)
Laddade såklart på energidepåerna efter passet med BCAA ifrån Fairing och en flapjack.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar