måndag 11 mars 2013

Vecka 10:s träning



Ja då var det dags att summera träning som blev av förra veckan. 
Vet att jag glömde vecka 9, men där fick jag iaf ihop 704 min.

Vecka 10 blev det lite mindre

Passen var fördelade över följande: 

Styrka: 188 min fördelat på överkroppen 

Cykling (transport bör tilläggas): 237 min 63,5 km 

Promenad: 40 min

Stretch: 30 min

Totalt: 495 min = 8,25 timmar 


Besökte ju som sagt min mor även i helgen och var även hos en naprapat i veckan med mina värdelösa ben... Får se om jag får någon rätsida på dem =)


Favvo tischan!! 


Armarna växer 

Rättvik


Bryt ihop och kom igen.... 

3 kommentarer:

Anonym sa...

Hej!

Hur blir det med tävlingssäsongen? Är den i farozonen nu pga dina ben?
Håller tummarna att det ska gå bra : )//Petra

Svart Karin Karlsson / Karin Svart sa...

Hej Petra. Sorry att jag missat dina tidigare kommentarer.
Tyvärr så är mina ben körda för denna säsong, har dock inte "orkat" blogga om det ännu....

Anonym sa...

Vad tråkigt...Du som har kämpat och
legat i med träning. Men ge inte upp cyklingen! Du kommer igen! Det visar ju din envishet och viljestyrka! Och det är den man blir så inspirerad av. Mvh Petra