Har satt som mål att försöka springa/jogga 3ggr i veckan efter jobbet och hoppas på att mina skador inte återfås.
Just nu är jag nöjd om det blir en kvart, och jag måste köra 3 min och gå 2 min..
Men en vacker dag kanske det fungerar att äntligen få lyckas springa en mil...
3 kommentarer:
Jag kommenterar på, har aldrig kommenterat på bloggar förut, så varför nöja sig med en?
Jag började springa 2011 och kom 2km på 20 min, och va helt dödsdöd. Men jag byggde på det och efter ett par pass i veckan klämde jag 1 mil på 1:10 5 veckor senare. Det va på en 3km slinga som jag såg bilen efter 3, tänkte att det bli 6 idag. Sen tyckte jag det fanns kraft kvar och kämpade mig igenom 9. Då tyckte jag det va dags att plocka första milen i livet. Sprang 1km på slingan och tryckte sen på stopp i Runkeeper och va världens nöjdaste person!
Du klämmer en mil på nolltid med din träningsdisciplin.
Haha helt rätt!!
Grattis till milen! en dag ska jag också fixa det, men det kommer nog ta lite längre tid än vad det gjorde för dig dock.
Haha helt rätt!!
Grattis till milen! en dag ska jag också fixa det, men det kommer nog ta lite längre tid än vad det gjorde för dig dock.
Skicka en kommentar