Gick väl sådär, inte super laddad direkt + seg efter sjukdom och spinningen igår men äh, nu kan jag ju bara förbättra tiden =)
Skönt att vara igång iaf!
Om någon inte vet vad Rulletour är så är det en "tävling" som pågår från och med nu fram till mars där man på trainers kör olika etapper i Norge.
Riktigt roligt är det och helt gratis!
Det man behöver är en Tacx Fortius eller Magic(tror jag) för att vara med i leken =)
Om man ska vara med å leka, glöm inte att ställa in alla inställningar rätt, typ +8 kilo på vikten för cykeln m.m
Så här såg mina siffror ut idag, men de ska putsas på!
5 kommentarer:
Wow 4.5 watt per kg, har för mig att man måste pallan 4 watt kg för landslaget
Haha nu ska vi inte glömma bort att kolla under hur kort tid det var SÅ det är inte speciellt bra...
Men som sagt, har inte cyklat ett riktigt pass sedan Portugal tror jag och det var i augusti och motivationen har varit på botten så jag gör det här för skojsskull och förbättringspotential finns...
Men försöker köra kravlöst och för att det är grymt skoj! =)
Men 250 watt+ är inte illa det heller, skulle jag nog inte palla att hålla i nästan två timmar, vad kör du för wattmätare? SRM? Tror jag orkade hålla runt 200 watt när jag körde ironman Kalmar, dock väger jag lite mer.
Tack ;-)
Hehe som sagt detta var en prolog som enbart är 1,1km lång och är över på mindre än 2 minuter.
Har ingen wattmätare, skulle gärna vilja ha =)
Den wattmätare som beräknar är den som sitter på trainern =) Tacx Fortius Multiplayer
Han som leder tävlingen klämde i med lite mer än 7 kg per watt =)
Ah, trodde det var 1 timme 49 minuter.
Det var trainer watt, det förklarar ju saken :)
Skicka en kommentar