Här kommer även flera saker som den fysiska aktiviteten bidrar med/motverkar (dessa finns det forskning bakom).
-Minskar dödligheten i hjärt- och kärlsjukdomar
-Ger kraftig minskning av åldersdiabetes
-Minskad risk för frakturer (förebygger benskörhet och ökar benmassan)
-Ökar muskelstyrkan och hållfastheten i senor och
ligament
-Förbättrar balans- och koordinationsförmåga
-Minskad risk för tjocktarmscancer
-Ökad kondition
-Förbättrad psykisk hälsa (allmänt välbefinnande)¨
-Minskad risk för belastningsskador
-Bättre stresstolerans (och minskning av nedstämdhet)
-Minskar risk för övervikt och underlättar att behålla idealvikt
-Bättre självuppfattning och självförtroende
-Inlärningsförmågan ökar
-Stimulerar barns sociala och mentala utveckling
-Bättre koncentrationsförmåga
-Ger bättre livskvalitet
-Förbättrar balans- och koordinationsförmåga
-Minskad risk för tjocktarmscancer
-Ökad kondition
-Förbättrad psykisk hälsa (allmänt välbefinnande)¨
-Minskad risk för belastningsskador
-Bättre stresstolerans (och minskning av nedstämdhet)
-Minskar risk för övervikt och underlättar att behålla idealvikt
-Bättre självuppfattning och självförtroende
-Inlärningsförmågan ökar
-Stimulerar barns sociala och mentala utveckling
-Bättre koncentrationsförmåga
-Ger bättre livskvalitet
3 kommentarer:
Finns det forskning bakom första påståendet också?
Kan du inte lista de negativa sakerna också, så det blir lite mer "oberoende undersökning" än bara ett försök att sälja in träning? =)
Haha ja det är nog det påståendet som det finns mest forskning bakom! =)
Negativa???? Vad finns det för negativa saker och btw man ska aldrig fokusera på något som är negativt.
Så svaret blir blankt nej =)
Hungern (!!), tröttheten, ekonomiska kostnaderna, skaderisk när man gör fel m.m.
Så klart du inte vill det, är ju så sekter jobbar ;-)
Skicka en kommentar