Blev inte pendling en endaste gång förra veckan till jobbet, inte pga kylan utan för att jag var uppbokad varje eftermiddag efter jobbet.
Måndag:
Styrka Ben - 40 min
Tisdag:
Styrka Armar/Axlar -40 min
Onsdag:
Styrka ben - 40 min
Torsdag:
Styrka mage - 35 min
Fredag:
Styrka ben - 40 min
Lördag:
En tur på skräphojen - 77 min
Söndag:
En tur på skräphojen - 100 min
Total träning: 403 min (6,7 timmar) och 50 km
En försämring med cirka 100 min mot veckan innan... (shit börjar anan en dålig trend, hade mindre träningstid förra veckan också jämfört med förrförra).....
Här kommer lite bilder från mitt liv förra veckan....
 |
| På väg in till gymmet... |
 |
| Trainerpass |
 |
| köttar på |
 |
| Underbar bild! |
 |
| Lite cykel i förorten, på diverse vägar, mest spännande var på vägen utan vinter underhåll, såg bra ut först tills bilspåren försvann och det var en halvmeter snö... HEJJA... |
 |
| Blev mörkercykling på lördagen |
 |
| Och detta var orsaken till det... |
2 kommentarer:
Mer styrka än cykel, skiftat fokus mot elit bodybuilder?
Haha nej nej, men tyvärr så blev det så då tiden var knapp och all styrka för benen är ju inriktat mot att bli stark på cykeln =)
Skicka en kommentar