Min vän Foppa ska springa halvmaran i höst och är nu i full gång med löpträning och jag hjälper honom lite på vägen.
För lite mer än en månad sedan så sprang Foppa mitt validerade löpspår vid Råstasjön för första gången och i fredags så var det dax för ett nytt test.
Detta är alltså ett maxtest för att få fram sitt testvärde.
Foppa sprang denna gång 1 min och 24 sekunder snabbare! Bra kämpat!!
Men dock så har han fuskat lite med träningen så nu hoppas jag att du skärper dig ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar