Rödbets smoothie/juice
1 glas
1 rödbeta, ansad, skalad & hackad
1 päron, urkärnat & hackat
25g färska spenatblad
Vatten efter smak
Blanda alla ingredienserna i en mixer och spä ut med vatten efter behov.
Energi givande smoothie
2 glas
2 1/2 dl morotsjuice
4 tomater (skala, hacka)
1 msk pressad citron
25g färsk persilja
1 msk riven färsk ingefära
4-8 isbitar
1 1/4 dl vatten
Morgonjuice
1 glas
4 tomater
85g riven morot
1 msk pressad lime
Mixade detta samman och häll sedan blandningen i en sil och sila juicen.
Banan & äppelsmoothie
2 glas
1 äpple, hackat och urkärnat
1/2 tsk mald kanel
2 tsk riven ingefära
2 bananer (helt frysta)
2 dl naturell yoghurt
recepten är hämtade ur boken smoothies & juicer
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar