Veckans träning + Kommande säsongens starkaste lag

Mina träningsplaner denna vecka blir lite annorlunda..

Har fått känningar i baksida lår igen, överansträngda muskelfästen som aldrig vill ge sig..

Mitt största mål denna vecka var att få ihop mina 500mil, men det ser inte så ljust ut för att jag ska klara av det  längre.. Inte denna vecka iaf..... SUCK...

Så nu om mitt ben känns bättre i morgon så blir det följande träning denna vecka:

• Måndag: Vila
• Tisdag 3,5 timmar spinning
• Onsdag: Vila eller styrketräning överkropp 
• Torsdag: Förhoppningsvis Rulletour etapp 4, 31,75 km och ett cykelpass på 5mil (Fungerar inte benen så blir det styrketräning)
• Fredag: Vila pga maxtester på lördag
• Lördag:  Maxtester + Virtuellt KM med VCK
• Söndag: Rulletour etapp 4, 31,75km, kanske ett cykelpass ute

Ni har väl inte missat Nordic Eco - Vallentuna Cycling Team, kommande säsongens starkaste lag med dessa grabbar som ska plocka hem seger efter seger =)

Linus Dahlberg

Patrik Morén (Amore Vita)
Nils Penton
Alexander Gingsjö
Erik Kullgren
Daniel Lundvall
Mattias Svensson

Lars Andersson (nyförvärv, Örebrocyklisterna)
Mats Andersson (nyförvärv, Örebrocyklisterna)
Petter Persson (nyförvärv, Åstorp CK)
Jakob Södergrann (nyförvärv, CK Hymer)
Francois David (nyförvärv, CK Valhall)


Grabbarna kommer att tävla på Orbea Orca och hjälm + glajjer kommer från Rudy Project och de kommer att fortsätter köra i Kalas kläder. 

Cykloteket Racing Team kommer i år att ställa upp med ett lvg team inom veteran-/seniorklassen, de kommer förmodligen att tävla på Scott Addict R15, hjälm och skor kommer också komma ifrån Scott och glajjerna ifrån Oakley...
Min vän Johan kommer att cykla med i detta team och jag önskar honom all lycka den kommande säsongen... (Har jag tur så får jag ju kanske hänga med på något rullpass med honom och då kommer jag suga i mig allt jag kan för att lära mig lite mer om cykling, alltid kul att få cykla med bra grabbar, de få gångerna jag törs ;-) ). 


Jag tycker att det är kul att det händer lite i cykel Sverige, även om det gärna får hända lite mer saker. 


Inom tre år så ska jag försöka lyckas få till ett grymt bra damlag i VCK, vad tror ni om det?