Träningen veckan som gick var lite sådär...
Mycket i skolan och trötta och slitna ben resulterade i följande
- 6 träningspass
- 3 pass styrka överkropp
- 1 pass 300 workout
- 1 cirkelpass
- 1 trainerpass som avbröts i tredje intervallen pga smärta i benen
Det var det det...
Hoppas att denna vecka blir bättre och att mina ben hittar tillbaka =)
 |
| Längtar till sommaren!! |
3 kommentarer:
Avbröt trainerpass pga smärta?? Cykelsport handlar om att utstå smärta......
Hehe sen finns det ju olika definitioner på smärta. ;-)
Min smärta berodde på att jag har problem med benen, och om jag hade fortsatt så hade följderna blivit värre, därför jag avbröt.
Och eftersom mina ben krånglat mycket den senaste tiden så ska jag kolla upp det med läkare.
Smärta för att det är tungt och dylikt är ju en helt annan sak =)
Tränar man på elitnivå fungerar verkligen inte inställningen "cykelsport handlar om att utstå smärta". Tänk vilken katastrof att få en skada och inte kunna fortsätta på samma nivå för att man ignorerade smärtan.
Klart hon ska ta det på allvar, även om det säkert är helt ofarligt. Precis som Karin säger är det dessutom skillnad på smärta och smärta. Mjölksyra och träningsvärk är bra smärtor, men all annan ska tas på allvar.. ;)// Linda
Skicka en kommentar