Sa till tjejerna i CK08 Damelit att de borde klara av plankan i 3-4 minuter inför säsongen och någon som verkligen kämpar och battlar med detta är Ingrid, sjukt bra!
Sen när jag började hänga lite på twitter igen så såg jag att Elna har dragit igång en plankutmaning, sjukt kul!!!
Coremusklerna är otroligt viktiga i cykling och även i allt vi gör i vårt vardagliga liv, så tummen upp till er som ser till att fler utmanar varandra i plankan!
Kom även ihåg hög och låg rodd ;-)
 |
| Svårt att få till en bra bild med dåliga speglar.. Btw här har jag precis brännt av Rulletour etapp 4, å det gick väl sådär. Men grymt bra träning iaf ! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar