Veckans träning - So far

Ja eftersom jag bara har ett träningspass kvar denna vecka (ett distanspass ute på hojjen) så kommer här en kort summering av veckans träning.

Jag har varit förkyld ett tag så detta var första veckan med lite mer träning på.
Men nästa vecka åker även trainern fram!

Måndag:

1. Cykel till jobbet 10 km 
2. Gym på lunchen, styrka för benen
3. Cykel hem 10 km

Tisdag:

1. Cykel till jobbet 10 km
2. Gym på lunchen, styrka överkropp
3. Cykel hem 10km 

Onsdag: - Aktiv vilodag

1. Gym på lunchen, styrka mage 
2. Promenad 6km

Torsdag:

1. Cykel till jobbet 10 km
2. Gym på lunchen, styrka ben
3. Cykel hem 10 km 

Fredag: 

1. Cykel till jobbet 10 km
2. Gym på lunchen, styrka överkropp
3. Cykel hem 10 km 

Känns otroligt skönt att vara på gång igen. 

Imorgon blir det en lång och skön sovmorgon och sedan ska jag på lite massage och umgås med vänner. 

Sen på söndag väntas ett distanspass (om jag inte byter dag)