Det kommer, det kommer

Just nu är det mycket i plugget igen och bloggen blir lidande.

Just nu läser vi om fetma och har ingen mindre än Birgitta Thörn som föreläsare.

Grymt intressant och jag lovar att blogga lite om det här så fort jag får tid, då det är skrämmande dit världen är på väg.

Lyssna bara på det här:

Idag dör fler av övervikt än av svält, och framför allt utgör den tilltagande barnfetman ett reellt folkhälsoproblem.
För mig låter det här helt ofattbart.
Att man väljer att låta det gå så långt att man kommer att dö av den maten man äter, för det är du själv som gör valen, iaf när man har blivit vuxen. Likaså att man som förälder låter sin barn "äta" ihjäl sig, visst det låter hårt men  om man inte lär barnen att äta rätt så blir det svårare för barnen när de står på egna ben att äta rätt.

Det värsta med fetma är att det kommer smygandes så "vi" tar det inte på lika stort allvar som om vi skulle bli feta över en natt eller få följdsjukdomarna på en gång efter att vi har ätit.

"Vi" dricker i dag 3 lite läsk i veckan per person i genomsnitt.
Då kan du genast tänka såhär, om du vet med dig själv att du inte dricker 3 liter läsk i veckan så vet du att någon annan dricker dem åt dig och lek med tanken att det finns människor som dricker 10 liter läsk i veckan, låter det sunt? Nej!!

Nu ska jag inte säga att jag är den bästa på att äta hälsosamt alla gånger.
Men jag vet vad jag stoppar i mig och tränar mycket och vet att mina värden är bra. Jag tycker att man absolut ska unna sig saker då och då, så länge man har kontroll över vad man stoppar i sig. Jag själv har ett cola begär, men jag har det under kontroll och dricker inga kopiösa mängder.

Det viktigaste i det här med viktnedgång det är inte metoden man väljer utan att man får stöd under tiden man gör det.
Att förändra en livsstil går inte över en natt, det tar minst 1 år.
1 år i mina öron är ingenting, om man tänker på vad man "vinner".

oj oj nu började jag babbla iaf om detta, men det är för att jag brinner så otroligt mycket för detta och jag vill verkligen jobba med att hjälpa människor till en sundare livsstil.

Nej mer om detta kommer att komma i ett annat inlägg.

Bjuder på en middagsbild....